УкраїнськаРосійська

Цікаві факти про сон

Людина проводить уві сні фактично третину свого життя. До певної міри сон для людини важливіший за їжу. Якщо без їжі людина може прожити близько двох місяців, то без повноцінного сну людина може прожити не довше за десять днів.

Норма сну для повноцінного відпочинку складає близько 7-8 годин на добу. Проте дітям потрібно більш довготривалий сон (близько 10 годин), а в старості ця цифра скорочується до 6 годин.

Тіло людини практично паралізовано під час сну. Це відбувається для того, щоб наші тіла не повторювало рухів, що відбуваються з нами уві сні.

Зовнішні чинники впливають на сни. Наша підсвідомість робить частиною сну фізично переживане в даний момент відчуття. Наприклад, якщо ми відчуваємо спрагу, то уві сні бачимо склянку води. Скільки б ми не намагалися угамувати спрагу уві сні, ми так само хочемо пити і знову бачимо склянку води до тих пір, поки не прокинемося і не вгамуємо почуття спраги.

Люди, які змогли кинути палити, бачать яскравіші і реалістичніші сни, ніж інші. Частенько їм сниться, що вони знову почали палити і через це вони почувають себе винуватими.

Не усі люди бачать кольорові сни. Близько 12% людей з нормальним зором бачать виключно чорно-білі сни.

Уві сні ми нерідко бачимо незнайомих людей, але наша свідомість не вигадує їх особу. Це реальні люди, з якими ми перетиналися у своєму житті, але не запам'ятали.

Абсолютно усі люди бачать сни. Та все ж чоловікам і жінкам сняться різні сни. Чоловікам головним образам сняться представники чоловічої статі, а жінки уві сні бачать представників і чоловічої і жіночої статі приблизно в рівній пропорції.

Ми забувається близько 90% сновидінь і лише 10 % відкладається в нашій пам'яті. Буквально через декілька хвилин після пробудження ми вже практично не пам'ятаємо того, що нам снилося.

Якщо людину розбудити під час фази швидкого сну, він зуміє запам'ятати свій сон до найдрібніших подробиць.

Людина, коли хропе, не бачить снів.